20 岁男性三天大便一次是否正常，需综合多方面因素判断，如饮食结构、运动量、肠道功能、心理状态、生活习惯等。 1.饮食结构：若日常饮食中膳食纤维摄入过少，饮水不足，容易导致大便干燥、排便间隔延长。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。 2.运动量：缺乏运动可能使肠道蠕动减缓，影响排便。适度增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动。 3.肠道功能：部分人肠道蠕动较慢或存在肠道疾病，如肠易激综合征、慢性结肠炎等，也会出现排便间隔长。需就医检查，明确诊断。 4.心理状态：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响肠道神经功能，导致排便异常。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 5.生活习惯：作息不规律、经常熬夜等也可能打乱肠道的生物钟，影响正常排便。应养成规律的作息。 总之，20 岁男性三天大便一次不一定是异常，但如果伴有大便干结、排便困难、腹胀等不适，或这种情况持续较长时间，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和调理措施。

没有影响。建议多吃水果蔬菜改善症状。

是不正常的，可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.也可以在医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体健康.