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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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想要更容易怀孕,需要了解排卵期、保持良好生活习惯、维持合适体重、放松心情、进行孕前检查等。 1.排卵期:对于月经周期规律的女性,排卵期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。假设月经周期为 30 天,29 号来月经,那么排卵期大概在 15 号左右。但排卵可能受多种因素影响,如情绪、环境等。 2.良好生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 3.维持合适体重:过胖或过瘦都可能影响受孕,可通过合理饮食和适量运动来控制体重。 4.放松心情:压力过大会影响内分泌,导致排卵异常。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5.孕前检查:包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等,以排除影响受孕的疾病。 总之,备孕需要夫妻双方共同努力,保持良好的身心状态,在合适的时间安排性生活,增加受孕机会。如果长时间未孕,建议及时就医。
2024-12-26 00:47
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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月经规律的女性,排卵期发生在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
2015-11-19 19:17
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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排卵期的计算公式为:排卵期第一天:月经周期天数减去18天。排卵期最后一天:月经周期天数减去11天。最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。可在性交时改变体位,采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位,待性交后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高受孕率。
2015-11-19 17:31
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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建议在排卵期增加同房次数,可以提高受孕率。
2015-11-19 16:16
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