想要更容易怀孕，需要了解排卵期、保持良好生活习惯、维持合适体重、放松心情、进行孕前检查等。 1.排卵期：对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。假设月经周期为 30 天，29 号来月经，那么排卵期大概在 15 号左右。但排卵可能受多种因素影响，如情绪、环境等。 2.良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 3.维持合适体重：过胖或过瘦都可能影响受孕，可通过合理饮食和适量运动来控制体重。 4.放松心情：压力过大会影响内分泌，导致排卵异常。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5.孕前检查：包括妇科检查、优生五项、甲状腺功能等，以排除影响受孕的疾病。 总之，备孕需要夫妻双方共同努力，保持良好的身心状态，在合适的时间安排性生活，增加受孕机会。如果长时间未孕，建议及时就医。

月经规律的女性，排卵期发生在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。　

排卵期的计算公式为：排卵期第一天：月经周期天数减去18天。排卵期最后一天：月经周期天数减去11天。最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高受孕率。

建议在排卵期增加同房次数,可以提高受孕率。