双乳增生多年且月经出现异常，包括经量减少、颜色和质地改变，还伴有多种不适症状，治疗效果不佳。可能与内分泌失调、乳腺本身病变、生活方式、精神因素、其他疾病影响等有关。 1.内分泌失调：雌激素稍低可能影响月经和乳腺。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。必要时，在医生指导下使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物调节。 2.乳腺本身病变：长期的双乳增生可能影响乳腺正常功能。需定期复查乳腺超声，必要时可行乳腺穿刺活检，明确增生性质。治疗药物可选择乳癖消片、小金丸等。 3.生活方式：便秘、四肢怕冷等可能与不良生活习惯有关。应增加运动，促进血液循环，多吃蔬菜水果改善便秘。 4.精神因素：长期的压力、焦虑等可能影响内分泌和乳腺。要学会放松，如听音乐、旅游等。 5.其他疾病影响：某些全身性疾病也可能导致这些症状，需进行全面检查，如甲状腺功能检查等。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多种因素，进行全面的检查和评估，制定个体化的治疗方案。同时，要保持良好的心态和生活习惯，遵医嘱治疗和复查。

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