健康指导：根据你提供的信息，正常的成年人每天食用油的限制量应该是不超过25克。适当的食用油脂对身体的健康是有重要作用的，如可以增强身体的免疫力，保持皮肤的弹性等作用。过量的食用油脂可引起高血压和血脂增加等问题的出现。

少吃油,吃好油.据了解,国内营养学家正在推动政府出台相关措施,来引导消费者形成良好的食用油摄取习惯,每天摄取25克食用油,有望明年成为继国家发布每日摄取7克食用盐标准之后的又一非强制性标准

健康指导：你好，中国居民膳食指南中健康成人油脂摄入量25克，还是以植物油为主，少吃动物性脂肪及高胆固醇食物如肥肉、蟹黄、动物内脏等，饮食上合理搭配，营养要均衡食物多样化选择，每日按膳食指南中食物推荐量及种类摄入就可满足人体基本营养需求，养成定时定量细嚼慢咽的习惯，按时作息，适量运动。

健康指导：正常的成年人每天油脂的摄入量应该控制在二十五克之内的，如果存在心脑血管疾病、脂肪肝、高血压、高血脂等应该在这个数值范围内尽量减少和控制，高油脂含量的食物不仅容易加重胃肠道的消耗代谢负担而且容易导致脂肪的堆积，加重血液的粘稠度等。

食用油是人体不饱和脂肪酸，维生素E及能量的重要来源，食用油的量要控制好，如果吃的过多，会导致血脂升高，肥胖等疾病。建议每天每人食用油的量控制在25克左右，不能过多，另外食用油要选择植物油，不要吃动物油。