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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2015-11-20 08:35
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
2015-11-19 21:41
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-11-19 18:53
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克；您儿子的身高比平均值要高，属于发育比较快的，这个因素还受遗传的影响，同时对于饮食和营养的搭配当然也非常重要，保持即可，适量的让孩子接受体育运动，规律作息
2015-11-19 15:35
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