甘油三酯高可通过控制总热量、减少高脂肪食物摄入、增加膳食纤维、限制糖分、适量摄入蛋白质等方式调节饮食。 1. 控制总热量：根据个人情况，计算每日所需热量，避免摄入过多导致体重增加。 2. 减少高脂肪食物摄入：少吃动物内脏、油炸食品、奶油等，以防甘油三酯升高。 3. 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 4. 限制糖分：减少甜食、饮料中的添加糖，避免转化为甘油三酯。 5. 适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。 6. 规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，减少夜间进食。 7. 控制饮酒：酒精会影响肝脏代谢，增加甘油三酯合成。 总之，通过合理的饮食调整，有助于控制甘油三酯水平，预防相关疾病。但饮食调节需长期坚持，同时还应结合适当运动和定期体检。

患者必须改良生活方式，包括限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、加强运动。

应该综合治疗，首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，适当运动，减小腹围，可以使用非诺贝特治疗，定期复查。

建议首先通过增加锻炼，控制体重，并注意低胆固醇低热量饮食，注意忌下烟酒，同时可以考虑过一到两个月后进行复查就可以了。平时以植物油为主，少吃含脂肪高的食物如猪蹄等食物，动物内脏也要少吃，注意适当运动，促进脂肪的消耗。