孩子从小不爱吃饭、体质差且常生病，可能是由多种因素导致的，如饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化功能弱、运动量不足、睡眠质量差等。 1.饮食习惯不良：孩子可能存在挑食、偏食等情况，导致营养摄入不均衡。家长应注意食物的多样化和色香味搭配，培养孩子良好的饮食习惯。 2.缺乏微量元素：如缺锌、铁等，会影响食欲和免疫力。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类等富含锌铁的食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.消化功能弱：孩子的肠胃功能尚未发育完善，容易消化不良。可适当服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等，促进消化。 4.运动量不足：缺乏运动可能影响新陈代谢和食欲。家长应鼓励孩子多参加户外活动。 5.睡眠质量差：睡眠不足或质量不佳会影响生长发育和免疫力。要保证孩子有充足且规律的睡眠。 总之，孩子出现这种情况，家长要综合考虑各方面因素，必要时带孩子到正规医院做全面检查，明确原因，采取针对性措施，帮助孩子改善体质。

您好，你可以给他吃点提高免疫力的中药，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助，祝孩子健康成长。