右肩膀疼痛剧烈且影响睡眠，可能由着凉、长时间使用电脑、肩周炎、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起。 1.着凉：肩部受寒会导致血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。可通过热敷、保暖来缓解。 2.长时间使用电脑：保持同一姿势过久，肩部肌肉疲劳，产生无菌性炎症。应定时活动肩部，做伸展运动。 3.肩周炎：肩部关节周围软组织发生炎症，表现为疼痛和活动受限。可进行物理治疗，如按摩、针灸。 4.肌肉拉伤：过度用力或不当运动导致肌肉损伤。需休息，避免肩部受力，可外用云南白药气雾剂等。 5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。治疗包括颈椎牵引、药物治疗，如颈复康颗粒等。 6.其他原因：如肩部外伤、肿瘤等，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。 肩膀疼痛的原因多样，若自行处理后仍无改善，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

分析您的症状,常见于颈椎病,一：理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效二：药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用.副作用是对胃有刺激,患胃病和伴有神经衰弱,可以改服：健脑补肾丸,,小活络丹.颈复康颗粒中药验方：加味葛根汤　　组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克（捣碎冲服）.　　功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛.　　主治：颈椎病.　　用法：水煎服,每日1剂.三：预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.　　3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.

你好，根据症状考虑和长时间上网或者受凉有关系。可以对症治疗。建议针灸按摩或者烤电。另外服用芬必得胶囊以及非普拉宗片有帮助。另外注意休息和不能受凉。、避免长时间上网。需要适当活动。祝健康。医生询问：