眼睛模糊、感觉有异物且看不清，可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、干眼症、眼内异物、白内障等。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眼睛疲劳，眼肌调节能力下降，出现视物模糊和异物感。应注意休息，定时远眺，可热敷眼睛缓解。 2.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症，会使眼部出现红肿、疼痛、视物模糊和异物感。需使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，眼睛干涩，进而影响视力和产生异物感。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等。 4.眼内异物：灰尘、小飞虫等进入眼睛，会引起明显异物感和视物模糊。需及时清除异物。 5.白内障：晶状体混浊，影响光线进入眼内，导致视力逐渐模糊。严重时需手术治疗。 眼睛出现模糊、有异物感且看不清的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

从您的叙述分析您存在着营养不良、视神经萎缩、玻璃体混浊的问题。可考虑检查一下眼睛的彩超，来明确诊断指导治疗。可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。可考虑请中医大夫看看，选用中药如杞菊地黄汤来加减调治。

肉食类主要用于杂性眼底病，或者热性眼底病的恢复期辅助治疗。牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐，不可暴饮暴食。　植物类多用于热性眼底病的辅助治疗，比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等具有清热解毒利水消肿、活血通络作用，而黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳可益气养血明目。建议最好去医院眼科检查确诊后在治疗。

视物模糊的原因很多。l、各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊等。2、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。3、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。