乳头内陷是一种常见的乳房问题，可能由多种原因引起，如先天发育不良、内衣不合适、乳腺疾病、乳头乳晕平滑肌发育不良、乳头下缺乏支撑组织等。治疗方法包括手法牵拉、吸引疗法、手术治疗等。 1.先天发育不良：部分人乳头内陷是先天发育问题，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩。这种情况可通过长期持续的手法牵拉，将乳头向外持续牵拉，长时间坚持可能改善。 2.内衣不合适：过紧的内衣可能压迫乳头，导致内陷。应选择合适的内衣，给予乳头足够的空间。 3.乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺肿瘤等可能导致乳头内陷。需要针对原发病进行治疗，如抗炎治疗或肿瘤相关治疗。 4.乳头乳晕平滑肌发育不良：肌肉力量弱可致内陷，可尝试负压吸引装置吸引乳头。 5.乳头下缺乏支撑组织：这种情况较为严重，可能需要手术治疗，重建乳头下的支撑结构。 乳头内陷的治疗需要根据具体情况选择合适的方法。在尝试自我矫正方法时，如果效果不佳或内陷情况加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

由于乳头内陷影响哺乳，且局部难以清洗，易积存污垢并继发感染，引起慢性炎症，并且可以致癌。临床上除针对病因进行治疗外，也可进行手术治疗。先天性乳头内陷早期可通过负压吸引牵拉乳头，无效时可手术矫正。

首先，可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉;拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头;再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟;每天1-2次对于乳头凹陷者，平时，应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。如果以上治疗乳头凹陷方法都无效，可到正规的医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的婚育和哺乳。