牙齿发黄、刷牙出血且有口臭，可能是由口腔卫生不佳、饮食习惯、牙石堆积、牙周疾病、消化系统问题等引起。 1. 口腔卫生不佳：日常刷牙不彻底，食物残渣残留，细菌滋生。应早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝。 2. 饮食习惯：常吃易染色食物，如咖啡、茶等。需减少此类食物摄入，进食后及时漱口。 3. 牙石堆积：长期积累的牙石刺激牙龈。可定期洗牙，去除牙石。 4. 牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎，导致牙龈红肿出血和口臭。需进行牙周治疗，使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物消炎。 5. 消化系统问题：消化不良、胃火旺盛等也可能引发。要注意饮食规律，清淡为主，必要时可服用藿香清胃胶囊调理。 总之，改善牙齿状况需要综合多方面的措施，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。同时，若症状持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊。

你好，养成饭后一定要刷牙，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。刷牙要用温水。平时多吃一些青苹果，因为它里面含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。要定期去洗牙，首先能彻底清除残留物质，还是美白牙齿最直接有效的方法，但洗牙不能太频繁，会损害牙齿