长期不吃早餐和学校饭菜,只吃少量清淡食物,如何解决?
我现在觉得不想吃学校里的饭菜,只吃一些淡而油少的菜和水果.早上油条不吃,面包也不想吃,一般都饿着肚子上课,我想这样发展下去,我可能出现问题.这该怎样解决?我还想了解更多关于这方面的知识,如有空,请给我多讲讲,谢谢!
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
长期这样的饮食方式可能导致营养不良、胃肠功能紊乱、免疫力下降、影响学习效率、增加患病风险等。 1. 营养不良:食物摄入不足,无法满足身体所需的各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 胃肠功能紊乱:胃酸分泌异常,可能引发胃炎、胃溃疡等疾病,出现胃痛、胃胀、反酸等症状。 3. 免疫力下降:营养缺乏会影响免疫系统的正常功能,使身体容易感染疾病。 4. 影响学习效率:饥饿状态下,大脑供血不足,注意力难以集中,影响学习效果。 5. 增加患病风险:如低血糖、贫血等,严重时还可能影响身体的正常发育。 为了保持身体健康,应养成良好的饮食习惯。尽量选择多样化的食物,保证营养均衡。如果对学校饭菜不满意,可以自带一些健康的食品,如坚果、牛奶等。
2024-12-25 22:04
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
厌食有生理和心理方面分类的。生理的可以用中药调理,心理可以看心理医生。
2015-11-20 03:31
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导:上述在学校的情况,不吃早餐,三餐不规律饮食,易影响身体的,易影响胃肠消化系统的,早上,可结合补充些奶类,补充些牛奶,包点的,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,三餐规律的饮食,祝身体健康
2015-11-20 03:00
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣