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长期不吃早餐和学校饭菜,只吃少量清淡食物,如何解决?

厌食症

我现在觉得不想吃学校里的饭菜,只吃一些淡而油少的菜和水果.早上油条不吃,面包也不想吃,一般都饿着肚子上课,我想这样发展下去,我可能出现问题.这该怎样解决?我还想了解更多关于这方面的知识,如有空,请给我多讲讲,谢谢!

  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    长期这样的饮食方式可能导致营养不良、胃肠功能紊乱、免疫力下降、影响学习效率、增加患病风险等。 1. 营养不良:食物摄入不足,无法满足身体所需的各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。 2. 胃肠功能紊乱:胃酸分泌异常,可能引发胃炎、胃溃疡等疾病,出现胃痛、胃胀、反酸等症状。 3. 免疫力下降:营养缺乏会影响免疫系统的正常功能,使身体容易感染疾病。 4. 影响学习效率:饥饿状态下,大脑供血不足,注意力难以集中,影响学习效果。 5. 增加患病风险:如低血糖、贫血等,严重时还可能影响身体的正常发育。 为了保持身体健康,应养成良好的饮食习惯。尽量选择多样化的食物,保证营养均衡。如果对学校饭菜不满意,可以自带一些健康的食品,如坚果、牛奶等。

    2024-12-25 22:04
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    厌食有生理和心理方面分类的。生理的可以用中药调理,心理可以看心理医生。

    2015-11-20 03:31
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:上述在学校的情况,不吃早餐,三餐不规律饮食,易影响身体的,易影响胃肠消化系统的,早上,可结合补充些奶类,补充些牛奶,包点的,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,三餐规律的饮食,祝身体健康

    2015-11-20 03:00
就医问药

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什么是厌食症?   厌食症,又称神经性厌食(anorexia nervosa)是一种多见于青少年女性的进食行为异常,特征为故意限制饮食,使体重降至明显低于正常的标准,为此采取过度运动,引吐、导泻等方法以减轻体重。常过分担心发胖,甚至已经明显消瘦仍自认为太胖,即使医生进行解释也无效。本症并非躯体疾病所致的体重减轻,病人节食也不是其他精神障碍的继发症状。常在l3~l4岁起病,发病高峰在17~18岁,85%的病人发病年龄为13~20岁。 查看全文»

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