婚后控制不住脾气经常与伴侣争吵，可能由多种因素导致，如心理压力、性格差异、沟通不畅、生活习惯不同、激素变化等。 1. 心理压力：生活中的各种压力，如工作、经济等，可能使人情绪不稳定，容易发脾气。长期累积的压力若无法有效释放，可能在婚姻中表现为情绪失控。 2. 性格差异：夫妻双方性格不同，处理问题和表达情感的方式有别，容易产生矛盾和冲突。 3. 沟通不畅：缺乏有效的沟通技巧，不能准确表达自己的需求和感受，导致误解和争吵。 4. 生活习惯不同：如作息时间、饮食习惯等方面的差异，可能引发不满和争执。 5. 激素变化：女性在生理期或更年期，激素水平波动，可能影响情绪。 总之，这种情况不一定是心理疾病，但需要重视。建议通过改善沟通方式、调整生活习惯、学会释放压力等方法来改善夫妻关系。如果问题持续且严重影响生活，可考虑寻求专业心理咨询帮助。

你好,应该是看看具体的是什么情况.才可以作出判断.

抑郁性神经症有哪些临床表现?(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.

是不自信的一种表现的多发现自己的优点增加自信心

你好,这个是要慢慢的练习才可以的.