健康指导：你好，骨垢线闭合后就不能再长高了，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

健康指导：你好，是会有一定增长的空间，心态一定要积极乐观，不因身高比别人矮而自卑，每天保证充足的睡眠，按时作息，饮食上多吃富含优质蛋白、高钙和维生素的食物，营养一定均衡，食物多样化选择，多参加体育锻炼尤其伸展跳跃性运动如篮球、排球、跳绳、游泳、跳远、单杠等，选择自己喜欢的运动，一天半小时左右，长高不是一天两天的事情，一定坚持

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术，这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术。在北京通过进行此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。

健康指导：您好，长身高要根据骨骼生长情况，如果没有闭合就可以继续长高，在日常的饮食中应当要多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、海带、紫菜、大豆、芝麻等，多做运动如跑步、爬山等也能够帮助骨骼生长，建议先到医院检查一下。