阴茎硬度不够可能由多种因素导致，如心理因素、不良生活习惯、血管神经病变、内分泌失调、生殖系统疾病等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能影响阴茎勃起。应调整心态，保持放松和自信。 2. 不良生活习惯：频繁手淫、长期熬夜、吸烟酗酒等会损害性功能。需戒除不良习惯，规律作息，适度锻炼。 3. 血管神经病变：阴茎血管狭窄、神经损伤可致勃起障碍。可通过改善血液循环、营养神经的药物治疗。 4. 内分泌失调：雄激素水平降低等内分泌问题可能影响勃起。必要时补充雄激素。 5. 生殖系统疾病：前列腺炎、尿道炎等炎症也可能造成。需针对炎症进行抗感染治疗。 常用药物有*、他达拉非、伐地那非等，但使用需遵医嘱。 出现阴茎硬度不够的情况，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院男科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

你好，你的情况考虑是肾虚导致的。最好戒掉手淫的习惯，加强体育锻炼，增强体魄是可以恢复的。