胎儿的良好发育受多种因素影响，包括营养均衡、良好环境、适当运动、充足睡眠、心情愉悦等。 1. 营养均衡：孕妇要摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。保证叶酸、铁、钙等的充足摄取，可预防胎儿神经管畸形、贫血和骨骼发育不良。 2. 良好环境：避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质。远离嘈杂、污染的环境，减少对胎儿的不良刺激。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强孕妇体质，促进血液循环，为胎儿提供良好的血氧供应。 4. 充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于孕妇身体机能的恢复，也有助于胎儿的正常生长。 5. 心情愉悦：孕妇保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，对胎儿的神经系统发育有益。 总之，孕妇在孕期要从多个方面注意，为胎儿创造有利的发育条件，定期进行产检，如有异常及时就医。

您好，脸已完全成形，轮廓分明，看得出脸颊、高高的额头及小巧的鼻子。虽然眼睛仍然闭着，但眼睛构造已经完成，嘴部齿芽已经萌出。建议：长出指甲，手臂和腿部开始活动。身长大约9cm，体重约48g。保护胎儿的羊水被一层膜包着，胎儿漂浮在羊水中，有足够的空间让他运动。羊水的温度略高于体温，大约为37.5，此时胎儿开始吞咽羊水。

1).维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。2).多喝水。3).多吃纤维类食物。4).每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

你要养成良好的生活习惯，对宝宝在每个阶段做应该做的事，就能发育好了。