浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.避免久坐久站,经?疃下?并注意经常上抬两下肢.4.保证良好的睡眠,起居有规律.

你好!这种情况最有可能是骨盆骨折造成静脉损伤或局部组织肿胀压迫静脉引起,最严重的问题是要防止下肢静脉血栓形成,因此要积极检查和治疗.做下肢血管超声检查和髂外动静脉的超声检查.如果一旦血栓形成,下肢要止动,以免血栓脱落造成其它部位的梗塞而发生危险.

您好：您的情况可能有几下几个原因：过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退；由于肥胖导致对腿部的压迫过大，季节性腿肿,这与身体状况无关；心脏功能下降等。如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。如果症状没有得到缓解的话，需要医院就诊检查是否下肢深静脉血栓等引起肿胀。