情绪焦虑和过度紧张这种情况的时候尤其是学习压力过大这种情况容易造成情绪不稳定这种现象出现有可能会出现夜间失眠多梦情绪焦虑不安身体抵抗力减退或者身体消瘦。等一系列症状。。在这种情况的时候。我们就可以口服一些复合维生素片养血安神口服液。多种维生素口服液多做一些户外运动多运动和锻炼配合口服补中益气口服液进行治疗。

根据您的描述，你可能患有焦虑症，焦虑症经常无明确对象或无固定内容的精神紧张，惊恐，惧怕，提心吊胆，甚至坐立不安。我建议您这种病情不要再耽误，一定要到正规的医院做一下详细的脑神经递质检测，明确病因以后做一下详细的治疗。

心理分析：胡思乱想的症状可能是焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、神经衰弱症等。你没有给具体的资料供诊断使用，因此无法给你准确的诊断。心理指导：建议：及时去看心理咨询师，进行心理评估，确诊心理问题的类型以及严重程度后，再决定治疗方法。但是，你需要进行心理调适，配合心理咨询师的治疗。

您好！这种心里紧张一定是因为对过多的负面消极的思维所导致的，当无法通过积极的思维让自己获得轻松愉悦的内心体验的时候，内心一定是压抑而紧张的。持续四年的时间处于这种状态，是需要考虑存在强迫思维的症状，也就是强迫症的症状表现，强迫症也是焦虑症的症状之一，所以你的问题需要从心理压力的疏导来加以调节和释放，会得到很好的缓解，并通过自我主动积极的转移注意力，进而康复的！