性欲不好、勃起时间短且硬度不足可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性欲和勃起功能。应学会调节情绪，通过运动、冥想、与亲友交流等方式缓解压力。 2. 生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素减少，可能导致相关问题。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等会影响性功能。保持规律作息，戒烟限酒，适度休息，有助于改善。 4. 基础疾病：糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病可能损害血管和神经，影响勃起。积极治疗基础病，控制病情，对性功能恢复有益。 5. 年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可适当进行锻炼，增强体质。 出现性欲不佳和勃起问题时，不必过于焦虑，应及时调整生活方式。若情况严重，建议前往正规医院男科就诊，寻求专业帮助。

药都有副作用的！你可以吃中药条理你可以缓缓药，多做有氧运动，睡眠质量要保证

你好，可以用中药治疗的。建议自信也有很大的关系。建议不要有心理压力，祝你身体健康。