46 岁女性近 20 天腰部怕冷，可能是由于腰部受寒、肾阳虚、腰椎疾病、血液循环不良、妇科疾病等原因引起。 1. 腰部受寒：长时间处于低温环境或穿着单薄，导致腰部受凉。应注意保暖，增添衣物，尤其在寒冷季节。 2. 肾阳虚：肾阳不足，温煦功能减弱。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、韭菜等。 3. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，压迫神经和血管。建议避免长时间弯腰和重体力劳动，必要时就医治疗。 4. 血液循环不良：缺乏运动或血管病变。适度增加运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。 5. 妇科疾病：盆腔炎、附件炎等也可能导致。需及时就医，明确诊断，进行相应治疗。 总之，腰部怕冷的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。

你好：考虑肾阳虚引起的症状，具体结合中医辨证后药物调理看看。

您好；考虑是肾虚所致，建议看看中医，中医辨证施治，平时注意补补钙