脸色发黄呈土色可能由多种原因引起，如营养不良、肝脏疾病、贫血、睡眠不足、内分泌失调等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响身体代谢，导致脸色不佳。可通过调整饮食，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果来改善。 2.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，会影响肝脏的代谢和解毒功能，胆红素代谢异常，从而使脸色发黄。需要就医进行肝功能检查、肝脏超声等，明确诊断后，根据病情进行保肝、抗病毒等治疗，常用药物有复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。 3.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，血红蛋白减少，血液携氧能力下降，可导致脸色发黄。可补充铁剂（硫酸亚铁片）、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 4.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，会影响身体的正常代谢和修复，使脸色变差。保持充足的睡眠，规律作息有助于改善。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，激素水平异常，也可能出现脸色发黄。需要进行相关激素检查，明确病因后进行治疗，如甲状腺功能减退可补充甲状腺素。 总之，脸色发黄呈土色可能是身体发出的健康警示信号，应引起重视。若情况持续不改善或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

朋友你好，你这情况需要你去医院查一下肝功能看看的。需要先明确诊断。

你好，皮肤发黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。经诊断后根据具体病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

你好,这种情况首先应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系.再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况,检查一下是否有异常的情况出现.确诊一下尽快对症治疗.

健康指导：您好，肤色暗黄在日常的饮食中可以多吃红枣、枸杞、猪肝、黑豆、猪血、瘦肉、黑木耳等具有补血补气功效的食物，多吃富含维生素C的食物，多吃富含维生素E的食物，如坚果类食品，多吃富含蛋白质的食物。