患者自述从知道自己的身事，就一直心里感觉别人对自己不好，就想疏远所有人，这是咋回事，求助解决。建议：人改变不了自己的身世，可以改变自己对人生的态度，积极些，阳光些，世界就会不同，与人为善，交往是相互的，您对别人好，别人自然对您也好，祝健康！

快乐食物对抗抑郁：有时候，吃也是一种快乐!吃一些“快乐食物”，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。保持友善的心态：快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。积极参加运动：每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。

你好，这个首先你要问问她什么情况。多互相沟通沟通，不要乱想，两个人在一起最重要的是信任。

你好朋友,根据你的提问,这个自己应该和他再沟通一下的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

不要乱想，多交几个朋友，多运动，经常和别人聊天。