脚扭到筋的恢复时间和何时能动，取决于扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和后续护理等。 1.扭伤程度：轻度扭伤可能 1 - 2 周恢复，中度扭伤 2 - 4 周，重度扭伤则需 4 周以上。 2.治疗措施：除贴药膏外，早期冷敷、后期热敷，配合按摩、理疗等，能促进恢复。 3.个人体质：年轻人恢复通常较快，中老年人因身体机能下降，恢复时间相对较长。 4.休息情况：保证充足休息，避免过早负重行走，能缩短恢复时间。 5.后续护理：保持受伤部位清洁，避免再次受伤，有助于康复。 总之，脚扭到筋后要积极治疗和护理，耐心等待恢复。在恢复过程中，如有疼痛加重、肿胀不消等异常，应及时复诊。

这种情况考虑脚部扭伤可以引起软组织损伤局部肿胀疼痛，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，局部应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物，一般2天后热敷按摩理疗

你好.只要是骨头没事就没有问题的.问题就不大的哦.这样应该就是韧带损伤的问题你可以在局部治疗.用一下外用的药物.连续贴几天就可以.这样效果很好.估计一周左右就可以的.