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你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2015-11-19 20:10
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