血压 105/130mmHg 且体重 105 公斤，这种情况需要综合考虑多种因素，如生活方式、遗传、饮食、心理状态、基础疾病等。 1. 生活方式：长期缺乏运动、作息不规律、吸烟饮酒等不良生活习惯可能导致血压异常和体重超标。应增加运动量，如每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等；保持充足睡眠，规律作息。 2. 遗传：如果家族中有高血压、肥胖等病史，自身患病风险会增加。建议定期监测血压、体重等指标。 3. 饮食：高盐、高脂、高糖饮食是常见诱因。要减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；控制油脂和糖分的摄取，多吃蔬菜、水果和全谷物。 4. 心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大也会影响血压和体重。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 5. 基础疾病：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退等，可能导致代谢异常。如有相关症状，应及时就医检查。 总之，对于血压 105/130mmHg 且体重 105 公斤的情况，要重视生活方式的调整，必要时就医排查潜在疾病。同时，保持积极的心态，有助于改善健康状况。

血压太高了，气血上冲了。建议吃些降压片，同时建议找中医师开个方子来吃下中药，调理下身体。