每天骑自行车一小时可能带来的坏处包括关节损伤、肌肉疲劳、影响生殖系统、引发皮肤问题、增加意外伤害风险等。 1.关节损伤：长时间骑自行车，尤其是姿势不正确或道路颠簸，可能导致膝关节、髋关节等部位的磨损和损伤，引发关节炎等问题。 2.肌肉疲劳：持续骑行会使腿部、臀部等部位的肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉酸痛、疲劳，甚至拉伤。 3.影响生殖系统：男性长时间骑车，坐垫对会阴部的压迫可能影响睾丸的血液循环，不利于精子生成。女性则可能因摩擦和压迫，出现会阴部不适。 4.引发皮肤问题：骑行时风吹日晒，可能导致皮肤干燥、粗糙，甚至晒伤。 5.增加意外伤害风险：在道路上骑行，可能会遭遇交通事故，如摔倒、碰撞等，造成身体损伤。 虽然骑自行车有一定的健康益处，但也需要注意合理安排骑行时间和方式，保持正确的姿势，做好防护措施，以减少可能带来的坏处。

你好，这个一般是可以健身的这个情况的话不要太担心了啊，要注意多休息，骑车是可以健身的

从你提供的信息看，不知道你没有痔疮，如果没有痔疮，这种运动对身体是有好处的，如果有痔疮，则有可能诱发痔疮加重，需要注意多吃蔬菜，祝健康幸福