您好；这和缺乏什么营养不是一个概念；主要原因在于颈部的关节肌肉劳损导致；建议您局部热敷理疗；服用对症药物；平时加强颈部的锻炼。以上是对“筋骨扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议再去医院拍片复查或做个MRI检查,如是肌腱拉伤或关节炎,可以做理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭等,注意休息和适量的运动,避免剧烈运动和受风着凉.

您好因一次性的劳损导致陈旧性的疾病总是容易复发你这种情况慢慢发展会导致慢性劳损建议您可以补补钙剂试试因为可能会和这有关的谢谢

您好，这种情况多是颈椎小关节紊乱导致的，主要是由于颈椎失稳导致的建议去骨科就诊，做个颈椎CT看看有无颈椎间盘突出的情况。可以通过按摩，外敷膏药，理疗等等缓解症状

您的情况是损伤没有完全恢复、侧枝循环还没有完全建立的表现。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用补阳还五汤、血府逐瘀汤加减调治。2、适量活动，避免再度损伤。做功能锻炼。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。