四十岁后脱发严重，多吃水果能改善吗？
2024-12-25 12:20
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我自从四十岁以后，头发就不停的掉，原来还是几根几根的掉，现在直接是一把一把的掉了，现在还没有去医院检查，听朋友说多吃水果对脱发有好处，不知道是不是真的，所以来问问医生，谢谢了。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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四十岁后脱发严重可能由多种因素导致，如激素变化、营养不良、精神压力、头皮疾病、遗传因素等。多吃水果对改善脱发有一定帮助，但效果有限。 1. 激素变化：随着年龄增长，体内激素水平可能失衡，尤其是雄激素水平过高，会影响毛囊功能，导致脱发。可在医生指导下进行激素调节治疗。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会影响头发健康。除水果外，还应保证均衡饮食，摄入足够的肉类、蛋类、蔬菜等。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。要学会调节情绪，适当运动，放松身心。 4. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，会损害毛囊，引起脱发。需明确病因，针对性治疗，如使用抗真菌药物等。 5. 遗传因素：若有家族脱发史，可能更容易出现脱发。目前尚无特效方法，但可通过药物治疗缓解，如非那雄胺、米诺地尔等。 总之，脱发原因较为复杂，单纯依靠多吃水果难以彻底解决。建议及时就医，明确病因，采取综合治疗措施。
2024-12-25 19:22
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