我还能长高多少厘米?
我147厘米,74公斤,13岁,未来月经,我最多能长高多少厘米?163厘米可以吗?有什么方法能使身高长得更快。我能长到163厘米,才80公斤吗?
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,是可以的,现在才13,女性18岁左右就难高点,建议多做运动,注意饮食健康,睡眠充足的情况一下,170都可以
2015-11-19 22:02
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素。一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮。据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2015-11-19 20:52
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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从你的描述来看,补下钙会好的,一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,;。多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的,祝您健康
2015-11-19 18:02
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