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15 岁坚持运动喝牛奶豆浆仍不长个还能长高吗

女性青春期发育延迟

我今年15岁,打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆,身高好像没怎么见长,现在马上就高一了,可是身高还是不怎么长了,我家人非常担心,我想问下我还能长高么??谢谢~~

  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    15 岁的青少年身高增长缓慢,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。一般来说,只要骨骺线未闭合,就还有长高的可能。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮,但也不是绝对的。 2. 营养:除了牛奶豆浆,还需保证蛋白质、维生素、矿物质等全面均衡摄入,避免挑食、偏食。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高。 4. 运动:打篮球是不错的运动,但要注意运动的强度和方式,避免过度疲劳和受伤。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,也会影响身高增长。 建议先去医院进行骨骺线检查,以及生长激素、甲状腺功能等相关检查,明确原因。平时要保持良好的生活习惯,均衡饮食,保证充足睡眠,适度运动,以促进身高增长。

    2024-12-25 22:17
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    这些都是男性青春期的常见变化的,特征就是第二性征出现,比如有长胡子的趋势,喉结突出,声音变粗,这都是正常的现象的,不用担心.

    2015-11-20 13:56
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!您的情况属于正常的,不影响以后的性生活.建议您不要过于担心了.祝您健康!

    2015-11-20 11:07
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好:根据您描述的情况应该考虑为发育时期营养不良,缺乏钙质造成的身材矮小,现在骨骺应该基本闭合了,药物增高和手术增高都是风险比较大,对身体健康是不利的建议您通过运动来增点高,可以多做跳跃的活动,比如打篮球,羽毛球等,引体向上,游泳也是一个很好的办法,还可以借助健身器材,同时补充足够的钙质和蛋白质.

    2015-11-20 05:22
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,根据您的描述,已了解您的病情。可以的你才13岁,男孩一般发育都比较晚,你应该还没有发育完,还能继续再长的

    2015-11-19 21:19
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