回乳时乳房胀痛是常见现象，可通过减少乳汁分泌、缓解乳房压力、改善饮食、使用药物、注意休息等来缓解。 1. 减少乳汁分泌：逐渐减少哺乳次数和时间，避免刺激乳头，不要频繁排空乳房。 2. 缓解乳房压力：穿戴合适的、有支撑作用的胸罩，减轻乳房的坠胀感。 3. 改善饮食：减少汤汁类食物摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物。 4. 使用药物：可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽煮水、乙烯雌酚等。但用药需谨慎，严格遵医嘱。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，有助于身体的恢复。 回乳时乳房胀痛一般会在一段时间后逐渐缓解，如果胀痛持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常，应及时就医。

您好，根据您的情况考虑增生的可能性，乳腺增生以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重，建议可以上医院B超检查一下。

您好您的情况是否临近月经来潮如果是的话应该是经前期综合症引起的同时建议行乳腺B超等检查看是否有小叶增生等表现必要时建议口服逍遥丸和乳癖消等药物