陈旧性腔隙性脑梗灶的康复及清理血管涉及多个方面，包括生活方式调整、药物治疗、康复训练、定期复查、饮食控制等。 1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度增加运动，如散步、慢跑等，戒烟限酒。 2.药物治疗：遵医嘱服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷；他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，以稳定斑块；还可能使用改善脑循环的药物，如丁苯酞。 3.康复训练：包括肢体功能训练、语言训练、认知训练等，可在专业康复师指导下进行。 4.定期复查：监测血压、血糖、血脂等指标，以及进行头颅影像学检查，了解病情变化。 5.饮食控制：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例。 总之，对于陈旧性腔隙性脑梗灶，患者需要综合采取多种措施，持之以恒，以促进康复和预防病情进展。同时，务必严格遵循医生的建议进行治疗和康复。

建议是可以使用复方丹参滴丸或者是松龄血脉康胶囊等改善身体血液循环血液循环通畅了可以帮助清理血管垃圾。建议去正规的医院查看一下这样才能正确认识到疾病专业的医技和高新的科技会给您满意的回复早日康复。