胃里常有凉气，喝热水或晒太阳后更明显，可能是饮食不当、脾胃虚寒、胃部疾病、精神因素、环境影响等所致。 1.饮食不当：过多食用生冷食物，会刺激胃肠道，导致胃寒。应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜等。 2.脾胃虚寒：体质虚弱，脾胃阳气不足，易出现胃寒症状。可通过中医调理，如服用附子理中丸等。 3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响胃部功能，导致胃寒。需就医检查，明确诊断后对症治疗，常用药物有奥美拉唑、铝碳酸镁等。 4.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能影响胃肠道功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 5.环境影响：长期处于寒冷环境，会使胃部受寒。注意保暖，避免着凉。 总之，胃里常有凉气需要引起重视，调整生活习惯，必要时就医诊治。平时注意胃部保暖，规律饮食，有助于改善症状。

你这是脾胃虚寒造成的，治脾胃虚寒3法①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克，白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。没什么大碍的。

从你的情况来看你是胃寒治疗：内服附子理中丸外用胡椒粉适量加面粉，用水和成小药饼，纳于肚脐上用胶布覆盖这样做能起到温经散寒的作用

就是由于着凉或者吃的不对服引起的胃功能紊乱，问题不大，可吃点健胃消食片就可以的。