-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
20 岁女孩从小肥胖且有家族肥胖史，可能与遗传、饮食、运动、睡眠、心理等因素有关。 1.遗传：家族肥胖史可能使个体易胖基因表达更活跃，增加肥胖风险。 2.饮食：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，如过多摄入油炸食品、甜品等，易导致能量过剩。 3.运动：运动量不足，身体消耗的能量少，多余能量易转化为脂肪储存。 4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响激素分泌，可能导致食欲增加和代谢减缓。 5.心理：压力大、情绪不稳定时，可能通过暴饮暴食来缓解，进而引发肥胖。 总之，对于有家族肥胖史的女孩，要综合考虑多种因素，通过改善饮食结构、增加运动量、保证充足睡眠、保持良好心态等方式来控制体重。必要时可咨询医生，在医生指导下科学减重。
2024-12-25 16:53
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
健康指导：你好，根据你的情况，建议你还是多做做运动，运动有利于消化吸收，也有利于消耗脂肪，平时也要注意一下饮食，多补充点清淡的食物，多补充有利于消化吸收的食物，多补充点富含膳食纤维的食物，多补充点清淡的食物。
2015-11-20 13:15
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
