消除青春痘粉刺需要从多个方面入手，包括改善生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、调整心态、适当用药等。 1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。因为睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。 2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 2 - 3 次，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3.合理饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 4.调整心态：减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。长期的精神压力可能会促使皮脂分泌增加，引发或加重痘痘。 5.适当用药：可以在医生的指导下使用外用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。 总之，消除青春痘粉刺需要综合调理，并且要有耐心和恒心。如果痘痘情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

吃药，皮肤病血毒丸。搽粉刺酒渣鼻，很有效的。其实还要敷一只面膜，，苦瓜面膜就得了。三合一珍珠粉+鸡蛋清这个可以做面膜,我现在也在用!~~听说维生E也可以

美国（康本）CBH公司针对顽固型青春痘推出的最新祛痘产品——青春痘重度套装：“雪晶祛痘粉剂＋排毒清粉剂＋慢炎清粉剂”，这个套装是由粉剂产品配合而成，具有含量和纯度更高，不但能有效去除青春痘，而且防止痘印痘疤的生成，真正做到祛痘不留痕迹。青春痘套装治疗青春痘分三步进行：先清除血毒，再外活肌肤，最后提高皮肤代谢活力，活化皮肤细胞，细腻皮肤，达到标本兼治的功效。通过排毒和内分泌调节以及促进皮肤代谢，促进表皮微循环使肌肤柔嫩，细腻，光滑，润泽，恢复和保持青春靓丽，成功解除去青春痘的烦恼。痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

速消除青春痘的洗脸法：先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以上几个洗脸法是本法的扩展和延续。

据你的描述,脸上的主要问题还是一个痤疮的问题,即我们通俗所说的青春痘.本病的表现多种多样,有脓疱型的.粉刺型的,丘疹型的.本病的发生原因很多,一般认为与内分泌.皮脂腺分泌旺盛.痤疮丙酸杆菌感染等有关系.本病的治疗最好是中医治疗,即能达到较好的治疗效果,又可有效地预防复发.只是中医治疗需要辩证论治,你得找有经验的专科皮肤科中医大夫根据你的具体情况制定有效地治疗方药.外用药根据你目前的情况,需要选择消除炎症的抗生素类药膏如百多邦.环丙沙星乳膏等,白头粉刺可选择阿达帕林凝胶;也可用中药洗剂外敷.饮食还是得注意不要吃辛辣刺激性食物,不饮酒,抽烟;生活有规律,不熬夜.