学生想减肥,喝减肥茶可行吗?
您好大夫,有一些问题想向您请教一下,我是从小就胖的那种人,不管用什么运动的方法减肥都减不掉,看到同学有喝减肥茶的,效果很好,我很想试一试,但是我现在还在上学,手里面的钱是有限的,同学说碧生源减肥茶不错,但是不知道贵不贵。
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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对于学生想通过喝减肥茶来减肥的想法,需要综合多方面因素来考虑,包括减肥茶的成分及作用原理、可能的副作用、个人体质差异、健康的减肥方式、减肥的安全性等。 1. 减肥茶的成分及作用原理:减肥茶的成分多样,常见的有荷叶、决明子、乌龙茶等。其原理多是通过促进肠道蠕动、增加排泄来减轻体重。但效果因人而异。 2. 可能的副作用:部分减肥茶可能导致腹泻、腹痛、营养不良等。长期依赖还可能影响肠道正常功能。 3. 个人体质差异:每个人对减肥茶的反应不同。有些人可能效果不明显,甚至出现过敏等不良反应。 4. 健康的减肥方式:合理饮食和适量运动才是健康且持久的减肥方法。控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。运动可选择有氧运动如慢跑、游泳等。 5. 减肥的安全性:减肥茶并非适合所有人,尤其是青少年,身体仍在发育,应谨慎选择。 总之,对于学生来说,不建议盲目依赖减肥茶减肥。应树立正确的减肥观念,通过健康的生活方式来达到理想体重。
2024-12-26 05:15
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好:碧生源减肥茶的价格是38块钱一盒,有20小包,另外还送一盒小盒有10包,我觉得这个碧生源减肥茶的价格还是便宜了一点,有没有效果还有待考察,我曾用过一盒碧生源减肥茶,第一次减肥心里没有底,不知道什么样的减肥产品效果好,看到碧生源减肥茶便宜,就买了一盒用了,用了差不多一个月左右,还是没有瘦,也许是我用得少了的原因吧,平时用了碧生源减肥茶就是拉肚子,挺难度的,因为没有瘦下来,所以也不敢再用碧生源减肥茶了,当然也是因为碧生源减肥茶价格的原因,这么便宜的减肥产品怎么会有很好的减肥效果呢!而且喝碧生源减肥茶对身体有一定的副作用。喝碧生源特别容易饿,所以吃得也多,不利于减肥。从我的减肥经验减肥应要从多角度去做;第一就是饮食,保持三餐正常吃,早餐会吃些高蛋白低脂的食物,中餐会多吃些青菜少吃些肉类,晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐,其它时间不吃零食或都用水果代替。希望对您有帮助!
2015-11-20 03:14
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