一个月前打球脚歪了一下,医生说是韧带损伤
一个月前打球脚歪了一下,医生说是韧带损伤,一个月不要做剧烈运动,已经到一个月了,走路原地小跑也没事,带上护踝可以去健身房跑步快走嘛
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,我觉得还是慢慢的来我的观点是所谓伤筋动骨一百天,我建议还是循序渐进,一步一步来。
2015-11-20 04:31
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,俗话说伤筋动骨一百天,韧带损伤也就是损伤了筋,它对骨头关节有支撑保护作用你好,最好不要进行长时间疲劳的快节奏运动,可以慢走,避免劳累用力过度,加强营养,祝早日康复
2015-11-20 11:40
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回答3
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甘文魁 医师
邕宁区中医院
二级甲等
骨伤科
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您好,根据您的描述,这个情况先不要剧烈运动建议您先低强度运动,不要剧烈运动,以免导致不适
2015-11-20 13:51
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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韧带损伤,需要注意休息,不要过度劳累,一般需要休息一个月以上,目前可以适当活动,不要过度劳累,三个月以后,可以恢复正常活动,可以去健身房适当活动医生询问:目前还有疼痛吗,红肿吗
2015-11-20 14:56
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