成人从小咬指甲及周边皮导致指甲小，可能是心理因素、不良习惯、微量元素缺乏、皮肤疾病、指甲疾病等原因造成的。 1.心理因素：长期的紧张、焦虑、压力等不良情绪，可能会通过咬指甲这种行为来释放和缓解。 2.不良习惯：从小养成的咬指甲习惯，久而久之形成了一种难以改正的下意识动作。 3.微量元素缺乏：如缺乏锌、铁等微量元素，可能影响机体正常代谢，导致出现咬指甲的行为。 4.皮肤疾病：指甲周围的皮肤存在湿疹、皮炎等问题，引起瘙痒不适，从而促使咬指甲及周边皮。 5.指甲疾病：指甲本身的疾病，如甲沟炎，可能导致指甲不适，引发咬指甲的行为。 总之，要改掉咬指甲的习惯，需要先明确原因。建议及时就医，进行相关检查，如微量元素检测、皮肤科检查等，以确定具体原因，并采取相应的措施。同时，要注意保持手部卫生，保持心情舒畅。

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我前段时间在节食减肥,有了一点效果之后又恢复饮食,体重又回增,所以有时心理感到特别压抑,又由于节食时的过量控制饮食,使现在的食欲难以得到控制,经常暴饮暴食,每次都硬塞很多食物,有时后把胃称到极限,想着吃了再减,然后在节食和狂吃中反复,就这样的恶性循环,难以控制的暴食心理和增加的体重,我到底应该怎么办