黄瓜鸡蛋减肥法致便秘应如何应对?
舟山哪里治疗便秘最好?黄瓜鸡蛋减肥法便秘,我还应该坚持吗?我坚持了5天了,5天都没有便便,好痛苦啊,....而且昨天晚上去称,一斤都没少。。5555。。。好想哭哟!痛苦啊··我还应该坚持不嘛···矛盾啊·都坚持5天了··放弃又觉得有点可惜···想得到怎样的帮助:请问要注意些什么?....
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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黄瓜鸡蛋减肥法导致便秘,可能是饮食结构单一、肠道蠕动减缓、水分摄入不足、肠道菌群失调、心理因素等所致。 1. 饮食结构单一:这种减肥法缺乏膳食纤维等营养物质,应适当增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 肠道蠕动减缓:缺乏运动可能导致肠道蠕动变慢,建议增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 水分摄入不足:多喝水有助于软化粪便,促进排便,每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。 4. 肠道菌群失调:可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,调节肠道菌群平衡。 5. 心理因素:焦虑、紧张等不良情绪可能影响肠道功能,要保持心情舒畅。 总之,减肥应选择科学合理的方法,避免过度节食。如果便秘情况严重,建议及时就医,在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等药物辅助排便。
2024-12-25 22:24
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤。做痔疮手术的费用。。。。。做痔疮手术的费用。。。鉴于你描述的症状,建议你最好去正规的专科医院治疗。早检查早治疗。做痔疮手术的费用
2015-11-20 02:52
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