您好，手脚冰凉的人是不建议喝荷叶水的，荷叶有凉血的功效，而您正好手脚冰凉。最好的减肥方式就是运动，运动可以加强血液循环，改善手脚冰凉，还可以燃烧多余脂肪，达到瘦身的效果，运动要保持一定的时间和强度，时间要在45分钟之上，以有氧运动为主，比如慢跑，健身操等

你好，肥胖是以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。目前主要是因为反复的过剩营养以及严重缺乏运动精神压力大等因素导致的。荷叶水有减肥的功效，一般对身体有好处，减肥需要坚持运动+节食

健康指导：手脚冰凉的人是不建议喝荷叶水的，荷叶有凉血的功效，手脚冰凉最好的减肥方式就是运动，运动可以加强血液循环，改善手脚冰凉的症状，还可以燃烧多余脂肪，达到瘦身的效果，运动要保持一定的时间和强度，时间要在45分钟之上，以有氧运动为主，比如慢跑，健身操等。

您好，根据您描述的情况，您所说的减肥方法减肥效果并不是很明显，您可以通过运动，调整饮食等进行减肥建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约20分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康

健康指导：您好，对于手脚冰凉，末梢血液循环不好的人来说，是不适合喝荷叶茶的，荷叶茶偏凉。手脚冰凉的人多吃些补气养血的食物，如牛羊肉，大枣枸杞，生姜，当归等。平时饮食清淡，营养均衡，不要吃生冷寒凉食物。多进行运动，提高身体素质。

健康指导：您好，手脚冰凉是肾阳虚的表现，可以用红糖老姜茶，当归生姜羊肉汤等进行调理，荷叶茶具有清热解暑，消风袪湿，散瘀止血的功效，对肾阳虚引起的手脚冰凉引起的手脚冰凉作用不大，希望我的回答对您有所帮助