产后体重未减，仅晚上吃水果不吃饭不一定能成功减肥。这取决于多种因素，如基础代谢率、饮食结构、运动量、睡眠质量和激素水平等。 1.基础代谢率：产后身体恢复期间，基础代谢率可能发生变化。若代谢率较低，单纯控制晚餐可能效果不佳。 2.饮食结构：水果虽富含维生素等，但营养不够全面。长期如此易导致营养不均衡，影响身体健康和减肥效果。 3.运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使控制晚餐也难以减重。 4.睡眠质量：睡眠不足或质量差会影响激素分泌，影响新陈代谢，不利于减肥。 5.激素水平：产后激素水平未完全恢复正常，可能影响体重调节。 总之，产后减肥需综合考虑多种因素。不能仅依靠控制晚餐，应保证营养均衡，适当增加运动量，保证充足睡眠，同时关注激素水平的恢复。建议在专业医生或营养师的指导下制定科学合理的减肥计划。

可能有一定的效果，但一般效果不大，减肥是离不开合理的饮食和坚持锻炼的。建议合理饮食，少食甜食、面食、油腻食物，多吃蔬菜水果，一定要运动，慢跑、快走等，晚上少吃，平时多喝水，坚持下来，是会有一定效果的。

分析：晚上不吃饭能减肥。主要坚持。可以吃些水果。早饭可以吃鸡蛋1个，喝奶250毫升。中饭多吃蔬菜，少吃主食。晚上不吃，吃点水果。减肥的效果更快。都在于坚持，持之以恒。

你好，你说的情况是可以通过多运动来改善的，如果哺乳期的话那么最好是不要过度的节食以免奶水减少建议你一定注意多运动看是否可以改善吧，不要考虑太多了保持好心态每天早晚坚持运动才是最重要的