疲劳时全脊椎推拿按摩后浑身酸痛怎么办
今天下午在很疲劳的情况下,做的全脊椎的推拿按摩,给我按摩的是搞正骨的。做完之后感觉浑身不舒服,感觉酸痛,但脊椎不疼。
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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疲劳状态下进行全脊椎推拿按摩后浑身酸痛,可能是按摩手法、力度、自身疲劳、肌肉反应、心理因素等造成的。 1.按摩手法:正骨按摩师的手法不恰当,如过度用力或操作不当,可能损伤肌肉或软组织,导致酸痛。 2.按摩力度:力度过大,超出了身体的承受范围,引起肌肉的应激反应,产生酸痛感。 3.自身疲劳:原本身体就处于疲劳状态,肌肉和关节的耐受性降低,按摩后容易出现不适。 4.肌肉反应:按摩刺激了肌肉,使其产生代谢产物堆积,引发酸痛。 5.心理因素:对按摩效果期望过高或过于紧张,心理暗示也可能觉得浑身不舒服。 一般来说,这种酸痛在休息几天后会逐渐缓解。如果酸痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院的康复科或骨科就诊。在此期间,要注意休息,避免剧烈运动。
2024-12-25 18:31
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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推拿的手法很多,同样需要对症,因人体质使用不同的推拿手法,对你体质较弱,手法有些重。不会造成脊椎滑脱或错位。软组织损伤肯定是有的。适宜活动锻炼,结合中医药治疗,增加营养,勿劳累,少熬夜。
2015-11-20 16:08
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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推拿,中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿,为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
2015-11-20 13:10
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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疏通经络,调和气血,提高机体免疫能力。
2015-11-20 07:39
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