睡觉时感觉有危险且醒不过来，可能由精神压力、睡眠环境、睡眠障碍、呼吸问题、心脏疾病等因素引起。 1. 精神压力：生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪，会影响睡眠质量，导致多梦和难以醒来。可通过心理调节，如冥想、放松训练等来缓解。 2. 睡眠环境：噪音、过亮的光线、不舒适的床铺等，都可能干扰睡眠，使人在睡眠中产生不安感。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 3. 睡眠障碍：如睡眠瘫痪症，大脑已清醒但身体仍处于麻痹状态，从而产生恐惧和无法动弹的感觉。需要就医诊断和治疗。 4. 呼吸问题：睡眠呼吸暂停综合征，呼吸短暂中断，大脑缺氧，引发异常梦境和醒来困难。治疗方法包括使用口腔矫治器、持续正压通气等。 5. 心脏疾病：部分心脏疾病可能影响血液循环和氧气供应，导致睡眠异常。需进行心电图等检查以明确诊断。 总之，如果这种情况频繁发生且严重影响生活，应及时就医，进行全面检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠状况。