16 岁虚岁身高 160 厘米，未来还能长多高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子往往有更大的长高潜力；反之，长高的空间可能相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是身高增长的物质基础。尤其要保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对身高增长十分关键。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高发育。 总之，16 岁虚岁还有一定的长高可能，但具体能长多高因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有身高发育异常，及时就医检查。

你好，还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。

你好，你这种情况还是有机会的建议你最好还是多注意休息，保证睡眠，加强营养，如牛奶鸡肉，适当运动，如跑步，打球等

你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜