心理分析：你好，你说你最近一个月心情烦躁，是发生了什么不顺心的事导致你心情烦躁，还是莫名的烦躁？心理指导：我建议你要善于把心中的不快和家人或朋友倾诉，以便获得他们的帮助；另外，心情不好时要多到户外活动，不要憋在屋里，越憋在屋里心情会越不好。相反，到户外活动一下心情会一下子开朗很多。祝你快乐。

可能是肝火旺，可以吃些龙胆泻肝丸

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你好，应该是抑郁症导致的，其是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。