牙龈疼痛可能由牙龈炎症、食物嵌塞、智齿萌出、牙周疾病、上火等引起。缓解疼痛可通过保持口腔清洁、使用药物、冷敷、调整饮食、注意休息等方法。 1. 保持口腔清洁：饭后用温盐水漱口，早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝。 2. 使用药物：可在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物消炎止痛，但需遵医嘱。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的脸颊处，每次 15 分钟左右，有助于缓解疼痛和肿胀。 4. 调整饮食：避免食用辛辣、坚硬、过热或过冷的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张，有助于提高身体免疫力，促进恢复。 牙龈疼痛如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你这种情况可能是长智齿发炎引起的，是智齿没有完全长出来周围牙龈发炎了。建议你口服消炎药和止痛片，消炎药可以口服罗红霉素和甲硝唑，平时注意口腔卫生，刷牙要刷干净，等炎症消了拍个牙片看看。

根据描述，考虑牙龈发炎的可能。建议用复方氯己定含漱液进行缓解，注意口腔卫生，忌食辛辣刺激的。

你的情况考虑是属于牙龈炎的表现你的情况可以考虑使用甲硝唑片及布洛芬缓释片一下就是可以的