舌头上有很多裂纹且吃刺激性食物疼，可能是由于阴虚火旺、维生素缺乏、口腔卫生不佳、地图舌、沟纹舌等原因引起。 1.阴虚火旺：体内阴液不足，虚火上炎，可导致舌头出现裂纹。患者常伴有口干咽燥、手足心热等症状。治疗以滋阴降火为主，可服用知柏地黄丸等药物。 2.维生素缺乏：如维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，会影响口腔黏膜的健康，导致舌头出现裂纹。建议多吃新鲜蔬菜水果，或补充复合维生素片。 3.口腔卫生不佳：食物残渣和细菌在口腔内滋生，刺激舌头，引发裂纹。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 4.地图舌：一种原因不明的良性炎症性疾病，表现为舌面出现不规则的红斑和裂纹。一般无需特殊治疗，注意均衡饮食。 5.沟纹舌：先天性舌发育异常，舌背上出现不同形态的裂沟。若无症状，无需治疗；若有疼痛，可局部使用漱口水，如氯己定含漱液。 舌头出现裂纹且吃刺激性食物疼，需要综合考虑多种因素。平时要注意饮食均衡，保持口腔清洁。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

一般情况下体内阴虚火旺、体内水湿过多、水湿浸润，舌水肿、充血、肌肉萎缩可以造成舌裂。建议您保持口腔卫生,饭后一定要用清水含漱，口服复合维生素b也有一定的效果。

一般情况下体内阴虚火旺、体内水湿过多、水湿浸润，舌水肿、充血、肌肉萎缩可以造成舌裂。建议您保持口腔卫生,饭后一定要用清水含漱，口服复合维生素B也有一定的效果。