配镜度数的选择需要综合多方面因素，包括验光准确性、佩戴舒适度、用眼需求、眼睛适应情况以及配镜机构的专业性等。 1. 验光准确性：专业准确的验光对于配镜至关重要。不同机构的验光设备和技术可能存在差异，建议选择正规、有资质的验光场所。 2. 佩戴舒适度：佩戴后眼睛是否舒适是关键。如果出现头晕、眼胀、视物变形等不适，可能是度数不合适。 3. 用眼需求：如果经常从事精细工作或需要远距离清晰视物，可能需要更精准的度数。 4. 眼睛适应情况：新的度数可能需要一定时间适应，但如果长时间仍不适应，需重新考虑。 5. 配镜机构专业性：正规、大型的配镜机构通常更有经验和保障。 综合考虑以上因素，建议到专业眼科医院重新验光，听取医生的建议，选择最适合自己的眼镜度数。

根据你说的情况，一般情况下散光在50度以内是不需要配镜的，超过100度是需要配镜矫正的，否则远近都是看不清楚的根据你说的情况，近视眼配镜的原则是最低度数，最佳视力，低度数可以看清楚，就配低度数就行了，定期复查

健康指导：关于配眼镜我的建议还是到大的正规的医院进行配眼镜较好一些。主要是由于验光师一个比较专业的行业，第一次配眼镜一定要进行散瞳这样才能有效的区分真假近视，才能够专业的配眼镜。