乳头内陷影响哺乳，可通过手法牵拉、乳头矫正器、吸引疗法、手术等方法改善。同时要注意乳头清洁、保持正确哺乳姿势、避免乳头损伤等。 1. 手法牵拉：经常牵拉乳头，使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。 2. 乳头矫正器：选择合适的乳头矫正器，持续使用一段时间，有助于改善乳头内陷。 3. 吸引疗法：除了乳头吸引器，还可用注射器等工具进行吸引。 4. 正确哺乳姿势：让宝宝含住大部分乳晕，而非仅含乳头，有助于吸吮。 5. 乳头清洁：保持乳头干净，防止感染。 6. 避免乳头损伤：哺乳时避免过度用力，防止乳头受伤。 7. 手术治疗：如果上述方法无效，乳头内陷严重，可考虑手术矫正，但一般不首选。 乳头内陷的矫正需要一定时间和耐心，产妇应保持良好心态，积极尝试多种方法。如仍无法解决，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。

你好：建议每天早,晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉.在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头,每次做5-10分钟.坚持一段时间.