老年人退休后焦虑，可从心理调节、社交活动、生活规律、适度运动、必要时药物治疗等方面着手改善。 1.心理调节：引导老年人调整心态，接受退休后的生活变化，树立积极的生活态度。 2.社交活动：鼓励参加社区活动、老年大学等，结识新朋友，拓展社交圈子。 3.生活规律：保持规律的作息和饮食，有助于稳定情绪。 4.适度运动：如散步、太极拳等，增强体质，缓解焦虑。 5.药物治疗：症状严重时，可在医生指导下使用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。但药物使用务必遵医嘱。 总之，老年人退休后焦虑是常见问题，家人要给予关心和支持，帮助他们顺利度过这一阶段。若焦虑症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，焦虑症主要是心理因素导致的心理疾病，治疗环境主要是避免导致焦虑不良事件、应激因素，心理上多开导鼓励。焦虑治疗:患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。"

"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,多培养自己的兴趣与爱好.遇到烦恼事时,多与家人,朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力,多参加有益身心的活动.祝健康.焦虑治疗:治疗焦虑的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。"